Exercise Reminder 1.21

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Exercise Reminder - Assurez-vous que vous éviter tout résultat de l'état de santé de travailler pendant des heures à l'ordinateur avec des suggestions d'exercices réguliers fournis par cette application

Bien que les conditions de travail se sont considérablement améliorées au cours des dernières décennies, et la plupart des gens faire leur travail sur un ordinateur, la vérité est que la souris et le clavier peuvent être dangereux pour votre santé. Plus précisément, sans prendre une pause de temps en temps, vous risquez de développer l'une des conditions qui sont sous le large parapluie de RSI.

Rappel d'exercice est un logiciel léger qui vous permet de définir un calendrier pour prendre une pause de travail et se promener, prendre un verre d'eau ou d'étirement quel que soit le groupe musculaire que vous ressentez est plutôt serré.

Après une installation rapide, vous pouvez accéder à la fenêtre Paramètres du programme de la barre d'état système et le configurer. Vous devez savoir que l'application vous permet d'entrer vos heures de l'horaire de travail, ainsi que la fréquence à laquelle vous souhaitez recevoir des rappels concernant les pauses.

Le point culminant de l'outil réside dans le fait qu'il est livré avec des dizaines d'exercices suggestions qui sont recueillies à partir de diverses sources à travers le Web. Les séances d'entraînement sont affichés sur votre écran avec le texte et les instructions visuelles, de sorte que tout le monde peut les exécuter, peu importe la façon dont active d'une personne qu'ils sont.

Quel que soit le type d'entraînement que vous pouvez effectuer tout au bureau, vous pouvez le faire aussi souvent que vous le souhaitez ou, mieux encore, que votre médecin a recommandé. Il est nécessaire de mentionner que le programme vous permet de spécifier le type d'exercice ainsi que l'heure que vous voulez exécuter.

Vous pouvez basculer entre trois types d'activités, à savoir la lumière bureau des exercices d'étirement, des séances d'aérobic modérés et la formation de circuit avancé. Dans le cas où vous ne savez pas ce que l'exercice que vous devriez être effectuer, alors vous pouvez être assuré que l'outil comprend des aides visuelles avec des instructions pour vous aider à démarrer.

Exercise Reminder Details

  • La taille du fichier:
    2.9 Mb
  • Catégorie:
  • Vidéo:
    Vidéo non disponible
  • Captures d'écran:
    Images pas disponible
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